قد يبدو إطعام طفلكِ الصغير أشبه بحقل ألغام، والفطام أشدّ صعوبة. إنها رحلة جديدة وكبيرة قد تصاحبها أسئلة كثيرة! تعاونّا مع المربية لوينا ، خبيرة رعاية الأطفال ذات الخبرة الممتدة لعقود، لنشارك إجابات بعض أهمّ الأسئلة التي طُرحت عليها.
س. كيف أعرف أن طفلي جاهز لبدء الفطام؟
ستلاحظين أن العديد من عبوات حبوب الإفطار للأطفال تُشير إلى أنها تبدأ من عمر أربعة أشهر. توصي إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالانتظار حتى عمر ستة أشهر، ولكن في بعض الأحيان، قد يوصي زائرو الصحة بتناولها قبل ذلك، وفي هذه الحالات، عليكِ البحث عن خيارات تناسب الفئة العمرية المناسبة لطفلكِ.
في حوالي عمر 6 أشهر، قد يكون طفلك الصغير جاهزًا للفطام، لذا إذا ظهرت عليه هذه العلامات:
- قادرون على دعم رؤوسهم
- عدم الرضا بعد الرضاعة من الحليب
- يريدون الحليب مبكرًا عن المعتاد
- الاستيقاظ في الليل أو في الصباح الباكر أكثر مما كانوا عليه من قبل
- "الاهتمام بطعامك وفتح أفواههم عندما يرونك تأكل"
س. ما هو الترتيب الأفضل لتقديم الأطعمة المختلفة لطفلك؟
أقترح دائمًا تقديم هريس الفاكهة أو الخضار وعصيدة الأطفال كأول طعام لهم قبل بلوغهم ستة أشهر. ابتداءً من هذه الأشهر، يبدأ الأطفال في الحاجة إلى نظام غذائي غني بالبروتين.
من تجربتي، هناك نافذة تذوق، والأطفال الذين يجربون الطعام يكونون أقل انتقاءً، إذ يجربون مجموعة واسعة من النكهات والقوام التي يتقبلونها ويستمرون في تناولها. تجنب أي طعام مضاف إليه سكر، وعصيدة كنداميل مثالية لأنها خالية من السكر.
س. هل يجب أن أقدم لطفلي طعامه في نفس وقت إرضاعه الحليب؟
"أود دائمًا أن أنصحك بالالتزام بروتين الحليب المعتاد لديك ثم تقديم الأطعمة في وقت مختلف - فمن الصعب تقديم كلا منهما في نفس الوقت.
إذا كنت تبحث عن روتين، فلديّ عدد من الاقتراحات على تطبيقي يمكنك اتباعها. عادةً ما أبدأ بتقديم هريس العشاء في الأسبوع الأول، ثم العشاء والغداء في الأسبوع الثاني، ثم إضافة وجبة الإفطار في الأسبوع الثالث.
س. ماذا لو كان طفلي يريد المزيد من الشرب عندما يكون صغيرًا جدًا للفطام؟
"سيحصل معظم الأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاثة أشهر على 5 رضعات كل 24 ساعة، وعادةً ما تكون الكمية حوالي 8 أونصات لكل رضعة، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على حجم طفلك.
غالبًا ما يكون هناك نمو مفاجئ في هذه المرحلة، لذا قد يستنفدون زجاجاتهم بسرعة، ولكن في هذه الحالة سأقدم لهم دائمًا المزيد من الحليب بدلاً من محاولة الفطام مبكرًا جدًا.
س. هل من الآمن خلط الحليب الصناعي أو حليب الأم مع العصيدة؟
نعم بالتأكيد - أنصح به. فهو يضفي مذاقًا كريميًا مألوفًا، ويمكن أن يساعد في تحسين القوام، مما يسهل عليهم بلعه.
انتبه فقط إلى أن المعلومات الغذائية المكتوبة على ظهر العبوة قد تتغير، لأنك تضيف القيمة الغذائية الإضافية من التركيبة أيضًا. تحتوي العديد من عصيدة كنداميل على الحليب أيضًا لإضفاء مذاق كريمي.
س. ما مدى السيولة التي يجب أن تصنعيها للعصيدة ليتذوقها طفلك لأول مرة؟
"لتذوقهم الأول، أنصح بإضافة القليل من الحليب أو الماء في البداية ليصبح المزيج ناعمًا وطريًا وسهل التذوّق. مع تقدمهم في السن، يمكنكِ جعله أكثر كثافة."
س. هل يمكنك إضافة نكهات مختلفة إلى عصيدة كنداميل؟
بالتأكيد! امزجي بعض الفاكهة حتى تصبح ناعمة، ثم أضيفيها إلى العصيدة. الفراولة، والتوت الأزرق، والتفاح، والإجاص، والمانجو، كلها فاكهة مفضلة لديّ، بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ إضافة الزبادي إلى العصيدة من عمر ستة أشهر.
أحب استخدام عصيدة كنداميل الكريمية كقاعدة، لكنهم يقدمون أيضًا نكهات أخرى إذا كنت تريد توفير خطوة!
س. متى يجب عليك التوقف عن إطعام الطفل بالحليب الصناعي؟
في عمر ١٢ شهرًا، يُمكن للأطفال الانتقال إلى حليب البقر أو بديل له. في هذه المرحلة، يجب أن يتناولوا ثلاث وجبات جيدة يوميًا، ولم يعد الحليب الصناعي مصدرهم الرئيسي للتغذية.
"أميل إلى الاستمرار في تقديم زجاجة من الحليب للأطفال في الصباح والمساء، ويمكن أن يكون حليب الأطفال الصغار أداة مهمة لمساعدة الآباء على الانتقال بعيدًا عن الحليب الصناعي."
هل تريد قراءة المزيد؟
تحقق من موقعنا دليل الفطام ، بالإضافة إلى أن لدينا طن من الوصفات للإلهام!
يمكنكم أيضًا متابعة حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي للحصول على المزيد من النصائح من لوينا وفريق كينداميل على إنستغرام وتيك توك . ما هي الأسئلة التي ترغبون في أن نجيب عليها؟
إخلاء المسؤولية: لوينا سفيرة لعلامة كينداميل التجارية، ولكن جميع الآراء الواردة هنا تعبر عن رأيها الشخصي. يحتوي المنشور على روابط تابعة.
