لوينا، مربية أطفال خبيرة في نورلاند وخبيرة في رعاية الأطفال، تُشاركنا نصائحها القيّمة حول كيفية التعامل مع حرارة الصيف مع الأطفال. بدءًا من الملابس المناسبة لهم، وصولًا إلى تقنيات تبريد الأطفال المفيدة، ستساعد نصائحها على جعل الطفل يشعر براحة أكبر في ظل درجات الحرارة المرتفعة.
ترطيب جسم الطفل في الصيف
في الأيام الدافئة، قد تجدين أن طفلكِ ينام أكثر من المعتاد ويرغب في الرضاعة بكميات قليلة ومتكررة. تذكري إيقاظه بانتظام خلال اليوم لتجنب إصابته بالجفاف.
لن يحتاج المواليد الجدد إلى أي ماء مُبرّد للشرب، يكفي حليبهم الطبيعي أو الصناعي. أما بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن خمسة أشهر، فيمكنكِ إعطائهم ماءً مغليًا مُبرّدًا في زجاجة. إذا كان طفلكِ يرضع جيدًا خلال النهار ويبلل حفاضاته بانتظام، فلن تحتاجي إلى إيقاظه أكثر من المعتاد ليلًا لرضعات إضافية.
بمجرد أن يتمكن طفلك من الجلوس والقدرة على حمل زجاجة الماء الخاصة به، يمكنك ترك زجاجة من الماء في كوب صغير في سريره أثناء القيلولة وأوقات الليل، والتي يمكنه أن يشرب منها أثناء الليل إذا رغب في ذلك.
عند إرضاع طفلك، ضعي قطعة قماش موسلين بينكما. هذا يُساعد على بقاء كليكما باردين بدلًا من تلامس الجلد.
الحفاظ على راحة الأطفال في الحرارة أثناء القيلولة
إذا كان لديكِ ظلٌّ في حديقتكِ، فسيستمتع طفلكِ بقيلولةٍ في الخارج في عربته. تذكّري استخدام شبكةٍ حشراتٍ لمنع لدغات الحشرات أو لسعات الدبابير.
طرق التبريد المناسبة للأطفال
قبل النوم، أعطي طفلك حمامًا باردًا بدرجة حرارة 36 درجة، حتى ينعش نفسه ويبرد نفسه قبل الرضاعة في وقت النوم.
إذا كان طفلك يشعر بالحر والإزعاج أثناء النهار، فيمكنك أيضًا وضعه في الحمام قبل قيلولته بعد الظهر.
تجهيز الأطفال للطقس الدافئ في الليل
يمكنكِ إلباس طفلكِ سترةً أو حتى حفاضةً فقط. راقبي درجة حرارته بفحص مؤخرة رقبته للتأكد من أنه ليس حارًا جدًا أو متعرقًا.
لا يزال من الآمن لف طفلك إما في كيس قماط خفيف الوزن أو بطبقة واحدة من قماط الشاش. مع برودة الليل، يمكنك إضافة بطانية إذا لزم الأمر. أخف بطانية هي طبقة واحدة من بطانية القماط، فالقطن رقيق جدًا، ولكنه مع ذلك يمنح طفلك بعض الأمان إذا أحب الشعور باللف.
بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة أشهر، استثمري في كيس نوم 0.5 أو 1 توغ.
افتح نافذة غرفة النوم أثناء النهار، ولكن احرص على إبقاء الستائر والستائر مغلقة لمنع دخول الشمس. سيساعد هذا في الحفاظ على برودة الغرفة.
خلق بيئة باردة لطفلك
يُفضّل أن تكون درجة حرارة غرفة طفلك بين ١٨ و٢٢ درجة مئوية، ولكن قد ترتفع تدريجيًا في أشهر الصيف. استخدم مقياس حرارة الغرفة لمراقبة درجة الحرارة، وحافظ على برودة غرفته قدر الإمكان بفتح النافذة خلال النهار مع إبقاء الستائر مغلقة.
ضعي مروحة بالقرب من سرير طفلك، ولكن تأكدي من عدم توجيه الهواء مباشرة عليه.
يمكنك أيضًا تجميد زجاجات ماء كبيرة ثم وضعها أمام المروحة. هذا يساعد على توزيع الهواء البارد في الغرفة.
حماية الطفل من الشمس
لا أضع كريمًا واقيًا من الشمس على بشرة الطفل الرقيقة إلا بعد بلوغه ستة أشهر على الأقل. حتى ذلك الحين، أبقيه بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، ودعيه يستمتع بالبقاء في الخارج في الظل.
يحب الأطفال النظر إلى الأوراق ورؤية أنماطها. من الجميل أن تضعي طفلكِ في عربة الأطفال تحت شجرة وتتركيه ينظر إلى الأعلى - سيجد حركة الأوراق آسرة، وهي تجربة حسية رائعة له!
عندما يكبرون قليلاً ويتعرضون لأشعة الشمس لفترات قصيرة في عربات الأطفال وما إلى ذلك، استخدمي كريم الوقاية من الشمس بعامل حماية 50 المصمم للأطفال، واستثمري في قبعة شمس بها رباط للتأكد من بقائها في مكانها!
رعاية الطفل في الصيف
عند خروجكِ بعربة الأطفال، استخدمي مظلةً لحماية صغيركِ من أشعة الشمس الساطعة. لا تضعي أي بطانيات أو أقمشة قطنية فوق غطاء العربة لحجب الشمس، لأنها تمنع تدفق الهواء وتحبس الحرارة.
يمكنك استخدام مروحة عربة الأطفال، وإلباس طفلك الصغير ملابس قطنية فضفاضة.
قم بوضع القليل من الماء البارد على معصميهم وخلف آذانهم، واستخدم رذاذ الماء لتبريدهم.
رعاية الطفل في مقعد السيارة في الطقس الحار
للحفاظ على برودة طفلكِ أثناء السفر في مقعد السيارة، أنصحكِ بإلباسه ملابس قطنية فضفاضة ورقيقة. تأكدي من وجود مظلة على النافذة لحمايته من الشمس.
حاول ركن سيارتك في منطقة مظللة واترك النوافذ مفتوحة قليلاً للحفاظ على برودة السيارة قدر الإمكان. تأكد دائمًا من سلامة أحزمة الأمان قبل وضع طفلك في مقعده، فقد ترتفع درجة حرارتها بشدة من الشمس وقد تؤذيه.
بمجرد تحرك السيارة، أغلق النوافذ وشغّل مكيف الهواء. يمكنك أيضًا تثبيت مروحة صغيرة على مقعد طفلك ليحافظ على برودته.
اللعب الآمن في الهواء الطلق في الصيف مع الأطفال الرضع
اللعب بالماء مثالي للطقس الحار لتهدئة صغارك. جهّز مسبحًا صغيرًا في الظل مع وضع ماء بارد بداخله، وليس باردًا جدًا. أضف ألعاب استحمام أو كرات من مسبح الكرات لمزيد من المتعة. لا تترك طفلك أبدًا بمفرده في الماء، ولا تسمح لنفسك بالتشتت أثناء مراقبته.
استراتيجيات التبريد للأطفال الرضع في العطلة
عند السفر مع أطفالك الصغار، تنطبق عليك نفس القواعد التي تنطبق عليهم في المنزل.
تختلف درجات الحرارة على متن الطائرات بين الدافئة والباردة، لذا يُنصح بإلباس طفلكِ ملابس داخلية وحمل بطانية أو قماش موسلين كبير معكِ لتغطيته عندما يبرد الجو. سيجلس طفلكِ على حضنكِ أثناء الرحلة، لذا سيكون أدفأ بطبيعة الحال مما لو كان بمفرده.
إذا كنتِ تخططين لرحلات إلى الشاطئ، أنصحكِ بأخذ مظلة شمسية أو خيمة قابلة للطي معكِ لضمان وجود منطقة مظللة. تذكري إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس بانتظام، خاصةً إذا كان طفلكِ يسبح ويخرج من الماء. قد ينعكس ضوء الشمس على الرمال والبحر، لذا من المهم وضع كريم الوقاية حتى في الظل.
قد يكون التعامل مع الحرارة مع وجود طفل صغير أمرًا مثيرًا للقلق، ولكن بفضل تقنيات التبريد المجربة والمختبرة التي تقدمها المربية لوينا، ستتمكن من إبقاء طفلك سعيدًا وباردًا أثناء حرارة الصيف.
