قد يبدو السفر مع طفل صغير أمرًا شاقًا، ولكن مع الكثير من التحضير وبعض النصائح التربوية المجربة والمُختبرة، ستتساءلين لماذا لم تسافري مبكرًا! يكمن سر إطعام طفلكِ أثناء التنقل في التحضير الجيد ومعرفة خياراتكِ فيما يتعلق بتحضير الطعام وتعقيم أدوات التغذية عند السفر. سنشرح هنا كل ما تحتاجين معرفته.
كيفية إطعام الطفل أثناء التنقل
سواء كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية حصرية، أو يرضع من حليب أطفال آخر، أو يرضع من حليب صناعي، أو يفطم، فلدينا النصائح التي ستحتاجينها لتغذية خالية من التوتر أثناء السفر.
نصائح لإطعام الطفل الحليب الصناعي أثناء السفر:
- إذا كنتِ مسافرة برفقة طفل رضيع، يمكنكِ إحضار حليب الأطفال (الجاهز للإرضاع والبودرة) بالإضافة إلى الماء المعقم في حقيبة يدكِ. كما يمكنكِ إحضار حليب الأطفال في أمتعتكِ المسجلة. لا يوجد حد قانوني لكمية الحليب المسموح بحملها، ولكن ننصحكِ بالتحقق من المطار إذا كانت الكمية كبيرة بشكل غير معتاد.
- عند السفر، يُنصح دائمًا بإحضار حليب إضافي معك تحسبًا للتأخيرات أو الإلغاءات أو التوقفات غير المخطط لها. احسب كمية الحليب التي ستحتاجها لرحلتك/سفرتك واحزم المزيد. إذا كنت ستقيم داخل المملكة المتحدة، يمكنك العثور علينا في سوبر ماركت محلي باستخدام أداة البحث عن موزعينا هنا .
- إذا كنت تستخدمين حليبنا الجاهز للرضاعة ، فهذا بالإضافة إلى زجاجات الأطفال المعقمة هي كل ما تحتاجينه لتحضير الرضاعة أثناء السفر.
- إذا كنتِ تستخدمين حليبنا المجفف المُتابع ، فإليكِ طريقة تحضير رضعة سهلة أثناء السفر: جهّزي زجاجة مفرغة من الهواء من الماء الساخن المُعقم (يمكنكِ أيضًا طلب ماء الصنبور المغلي في المقهى إذا كنتِ بحاجة إلى إضافة المزيد)، وجهّزي وعاءً مُخصّصًا للحليب الصناعي يحتوي على مُغارف مُعدّة مُسبقًا من الحليب الصناعي، وستحتاجين أيضًا إلى زجاجات الأطفال المُعقمة. عندما تكونين جاهزة لتحضير الرضعة، اسكبي الماء الساخن في الزجاجة، وأضيفي الحليب الصناعي، ورجيها. قد تحتاج الزجاجة إلى أن تبرد إلى درجة حرارة الجسم قبل تقديمها لطفلكِ، لذا تأكدي دائمًا من ظهر معصمكِ قبل تقديمها له.
ألي، أمٌّ لطفلين، كثيرة السفر، تُشاركنا نصائحها حول الرضاعة الصناعية أثناء السفر. شاهدي فيديوها هنا لمزيد من النصائح والحيل، أو تابعي سلسلتنا على يوتيوب حول السفر مع الطفل هنا.
فطام الطفل أثناء التنقل:
- أحضري معك وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة المفضلة لطفلكِ في مرحلة الفطام. التعامل مع انزعاج السفر أمرٌ صعب، ولكن تقديم أطعمة غريبة لا يألفها طفلكِ في الأعلى قد يزيد الأمر سوءًا. لتجنب نوبات الغضب، ننصحكِ بإحضار عصيدة الأطفال المفضلة لطفلكِ. تُقدم عصيدة كنداميل وجبة سريعة وسهلة للأطفال أثناء السفر، ويمكن تحضيرها بسرعة فائقة باستخدام الماء المغلي فقط. أخرجيها من العلبة وضعيها في كيس من رقائق الألومنيوم لتوفير المساحة. أحضري معكِ مشابك لإغلاق الطعام للحفاظ على الكيس محكمًا بين الوجبات. كما يُنصح بإحضار وجبات خفيفة أخرى للفطام لا تفسد مع تغيرات درجات الحرارة أو لا تتطلب التبريد.
- إذا كنت مسافرًا مع طفل رضيع، يمكنك إحضار طعام الطفل معك في حقيبة يدك، بالإضافة إلى أي حقيبة تنوي تسجيلها. إذا كان طفلك يفضل نوعًا معينًا من أكياس طعام الأطفال، فقد تكون هذه الأكياس حلاً مثاليًا في حال عدم العثور على أطعمة فطام مناسبة أو آمنة لطفلك.
- مستلزمات الطفل الأساسية للسفر: تأكدي من تعبئة وعاء وعدد من ملاعق الأطفال وعدد من المرايل القابلة للمسح.
- عند تقديم أطعمة الأطفال في المقاهي والمطاعم، انتبهوا لمحتوياتها من الملح والسكر والدهون المشبعة. إذا كنتم مسافرين إلى بلدان لا تُعد المياه فيها مصدرًا آمنًا، فاحذروا من الفواكه والخضراوات غير المطبوخة التي قد تكون مغسولة بماء الصنبور المحلي. احرصوا على تقديم أطعمة الأطفال المطبوخة على درجات حرارة عالية ثم المبردة.
نصائح للرضاعة الطبيعية أثناء السفر:
- عند السفر جوًا، يُمكنكِ وضع حليب الثدي في حقيبة يدكِ في عبوات تصل سعتها إلى لترين، ولا داعي لوجود طفلكِ معكِ. يجب فحص جميع العبوات عند نقطة التفتيش الأمني. لا يوجد حد قانوني لكمية الحليب المسموح بحملها، ولكن يُنصح أيضًا بالتحقق من المطار مسبقًا إذا كنتِ تنوين إحضار كمية كبيرة جدًا. للحفاظ على برودة حليب الثدي، يُمكنكِ إحضار عبوات جل التبريد في حقيبة يدكِ. لا يُسمح بحمل حليب الثدي المُجمد معكِ في حقيبة اليد. إذا كنتِ ترغبين في وضع حليب الثدي في حقيبة سفركِ المُسجلة، يُمكنكِ وضع كلٍّ من حليب الثدي السائل وحليب الثدي المُجمد.
- تُخصص العديد من مطارات المملكة المتحدة الآن "منطقة أو غرفة تغذية" للأمهات المرضعات لإرضاع أطفالهن. وجدنا هذه المقالة المفيدة جدًا ، والتي تُوضح مرافق الرضاعة الطبيعية التي تُقدمها المطارات البريطانية والأيرلندية.
- الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة: يحمي قانون المساواة لعام ٢٠١٠ الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة في المملكة المتحدة، وينص على أنه من المخالف للقانون معاملة المرأة بشكل غير لائق بسبب الرضاعة الطبيعية. هذا يعني أنكِ حرة في الرضاعة الطبيعية في أي مكان في المملكة المتحدة.
- الرضاعة الطبيعية وسيلة رائعة لتهدئة طفلكِ أثناء السفر. لا داعي لحصر الرضاعة الطبيعية على أوقات الوجبات، بل يمكنكِ إرضاع طفلكِ لتهدئته خلال اللحظات المزعجة، مثل إقلاع الطائرة أو هبوطها، وأصوات السفر الصاخبة، والحركات المتشنجة.
كيفية تعقيم زجاجاتك أثناء السفر؟
يُعد تعقيم زجاجات الأطفال أثناء السفر من أكثر الأمور التي تُقلق الآباء، خاصةً عند حزم وحدات التعقيم الضخمة التي تشغل مساحةً كبيرةً في الأمتعة. إليك بعض الطرق العملية لتعقيم الزجاجات دون المساس بمساحة الأمتعة. لنستعرض خياراتك:
طريقة الماء البارد:
يمكن أن يوفر لك استخدام طريقة الماء البارد المساحة. تعمل أقراص تعقيم ميلتون بالماء، كل ما تحتاجه هو وعاء لإضافة المحلول والزجاجات إليه - مقابل 11 جنيهًا إسترلينيًا يمكنك الحصول على معقم السفر المنفرد من ميلتون ، والذي يعمل بنفس طريقة وحدة التعقيم باستثناء أنه أصغر كثيرًا، ويمكنك تعقيم زجاجة واحدة في كل مرة. إذا كنت تستخدم معقم السفر المنفرد، فستحتاج فقط إلى ¼ قرص ميلتون مع 1.25 لتر من الماء البارد النظيف، واترك القرص ينشط في الماء، ثم ضع زجاجتك المغسولة والمشطوفة في المحلول لمدة 15 دقيقة على الأقل للتعقيم - سيتعين عليك تعقيم زجاجة واحدة في كل مرة ولكن لا داعي للتخلص من المحلول في كل مرة، فبمجرد صنعه سيعمل المحلول لمدة 24 ساعة، لذا بعد أن تكون كل زجاجة في المحلول لمدة 15 دقيقة، أخرجها وضع الزجاجة التالية. إنها مهمة شاقة بعض الشيء ولكنها ستوفر لك بعض مساحة الأمتعة.
التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية:
لمن يرغب بإنفاق أكثر من 100 جنيه إسترليني على جهاز تعقيم محمول، يُمكنه التفكير في جهاز نوبي المحمول بالأشعة فوق البنفسجية . يتطلب شحن بطارية الجهاز قابسًا كهربائيًا، ولكنه صغير الحجم وسهل الحمل. يُمكنك شحن الجهاز قبل الخروج، ويُفترض أن يُكمل حوالي 17 دورة تعقيم ببطارية ممتلئة - مع العلم أن الجهاز لا يتسع إلا لزجاجة واحدة في كل مرة. يستغرق تعقيم الزجاجة المغسولة مسبقًا 3 دقائق فقط. كما يأتي مزودًا بقسم تخزين أنيق للزجاجات في الأسفل، يتسع لحوالي 3 زجاجات.
أكياس التعقيم بالميكروويف:
إذا كان لديكِ ميكروويف أثناء سفركِ أو في مكان إقامتكِ، يمكنكِ التفكير في استخدام أكياس تعقيم الميكروويف. تبيع بوتس عبوةً خاصة بها من 5 أكياس تعقيم للميكروويف بأقل من 7 جنيهات إسترلينية، ويمكن استخدامها حتى 20 مرة لكل كيس. ببساطة، أضيفي القليل من الماء إلى الكيس مع مكونات الزجاجة المغسولة مسبقًا، ثم ضعيه في الميكروويف لمدة 3 دقائق. لا تشغل هذه الأكياس مساحةً كبيرةً في حقيبتكِ، وهي طريقة سريعة جدًا لتعقيم الزجاجة أثناء التنقل.
قائمة التحقق من أساسيات السفر لطفلك من عمر 6 أشهر فما فوق
الأمتعة اليدوية:
- زجاجات الرضاعة الجاهزة مثل Kendamil Classic المرحلة 2 للرحلة + زجاجة إضافية للتأخير
- زجاجات أطفال معقمة تكفي لتغطية عدد الرضعات المطلوبة في رحلتك
- حاوية تحتوي على تركيبة متابعة تم قياسها مسبقًا (تغذية احتياطية)
- قارورة مفرغة من الماء الساخن (نسخة احتياطية مرة أخرى)
- مريلة أو قماش موسلين
- مناديل
- كيس بلاستيكي أو أكياس تجميد للقمامة أو الملعقة المتسخة أو المريلة المتسخة
- أكياس طعام الأطفال المغلقة والملعقة
- علبة صغيرة من عصيدة الأطفال المقاسة مسبقًا (وجبة احتياطية)
- وجبات خفيفة غير قابلة للتلف لفطام الأطفال
الأمتعة الأكبر حجمًا/الأمتعة المسجلة:
- علب من الحليب الصناعي المتواصل (احسب عدد الوجبات التي ستعدها من مكان إقامتك لمعرفة عدد العلب التي تحتاج إلى تعبئتها، واحمل دائمًا أكثر مما تحتاج إليه في حالة تغير طول رحلتك)
- حليب متابعة جاهز للإطعام (احسبي عدد الرضعات التي ترغبين في إعطائها لطفلكِ أثناء سفركِ، وأحضري كمية إضافية تحسبًا للتأخير، إلخ). نبيع عبوة من ١٨ زجاجة حليب سعة ٢٥٠ مل على موقع Kendamil.com.
- معدات التعقيم (حسب الطريقة المختارة)
- زجاجات
- فرشاة صغيرة لسائل الغسيل وزجاجة الأطفال
- عصيدة الإفطار للأطفال، تحتوي عصيدة كنداميل الخاصة بنا على 7 حصص في كل علبة.
- أكياس طعام الأطفال (المالحة والفواكه) التي لا تتطلب التبريد
- وجبات خفيفة غير قابلة للتلف لفطام الأطفال
- وعاء الطفل والملاعق والمرايل
