سواء كنتِ حاملاً أو لديكِ طفل صغير ترغبين في ترفيهه، يُعدّ الخريف فصلاً رائعاً للأمهات الحوامل والعائلات الشابة للاستمتاع به. تابعي القراءة لتتعرفي على أفكارنا لأنشطة خريفية مُخيفة تناسب كلاً من الحمل والطفل.
أنشطة الخريف المناسبة للأطفال
عندما يبدأ الطفل بالجلوس، عادةً في عمر الستة أشهر تقريبًا، يمكنه الاستمتاع بوقت اللعب الحسي. إليك بعض الطرق السهلة لصنع أنشطة حسية خريفية غير مكلفة وموسمية للأطفال:
- عجينة لعب بطابع خريفي: مفيدة للاستكشاف الحسي والإبداع والخيال. كل ما عليك فعله هو خلط كوب من الدقيق العادي، ونصف كوب من الملح، وملعقتين صغيرتين من كريمة التارتار، وملعقة كبيرة من الزيت، وثلاث ملاعق صغيرة من القرفة، وكوب من الماء المغلي، ثم إضافة كوب آخر من الدقيق، واعجن حتى تتكون عجينة طرية. احتفظ بها لفترة أطول بلفها بغلاف بلاستيكي وحفظها في وعاء محكم الإغلاق.
- زجاجات حسية بطابع خريفي: املأ زجاجة بلاستيكية مستعملة بالماء، واللمعان، والأوراق، وأي شيء خريفي آخر تجده في نزهة خريفية. ألصق الغطاء بالغراء الساخن أو الشريط اللاصق بإحكام، وراقب الأطفال دائمًا. سينبهرون بالألوان والماء المتلألئ.
- رسم التفاح: طريقة ممتعة للأطفال لتنمية مهاراتهم اليدوية. قطّع التفاح إلى نصفين، ويمكنك أيضًا استخدام البطاطس، ثم ضع ألوانًا برتقالية وصفراء وحمراء. اشترِ دائمًا ألوانًا غير سامة وآمنة للأطفال، وراقب أطفالك دائمًا.
- صينية حسية للخريف: اجمع مزيجًا من أوراق الخريف (البلاستيكية هي الأنسب للأطفال الصغار)، والكستناء، والجوز، وأعواد القرفة، وألعاب حيوانات الغابة، وألعاب اليقطين الناعمة، إلخ. دع طفلك يستكشف ألوان الخريف وملمسه. راقبه دائمًا.
جلسات تصوير بطابع الخريف
التقاط لحظات مميزة مع طفلكِ أو مع طفلكِ صور ستُخلّد في ذاكرتك لسنوات قادمة. توجهي إلى الغابة أو الغابة المحلية، ويمكنكِ العثور على أقرب ممشى عائلي لكِ على موقع الصندوق الوطني. هنا . نصائح للحصول على أفضل الصور:
- أفضل وقت لالتقاط ألوان الخريف الجميلة في معظم أنحاء المملكة المتحدة هو نهاية أكتوبر. في هذا الوقت، تتلون أوراق الأشجار بجميع درجات البرتقالي والأصفر والبني، وستلتقط صورًا رائعة.
- اذهبي إلى أبعد من ذلك وارتدي ملابس ذات طابع خريفي أيضًا، واختاري الملابس المحبوكة أو الأكسسوارات ذات الألوان الكريمية والبرتقالية والبنية.
- الألوان الذهبية للأوراق هي دعامتك المثالية لجلسة التصوير. التقط لحظات عفوية وصورًا مُرتّبة.
فيما يلي بعض أفكار التصوير المفضلة لدينا.
طعم نكهات الخريف
إنه موسم اليقطين، ومعه تأتي متعة اليقطين لأصابع وأفواه الأطفال الصغار. اليقطين خضار موسمي غني بالعناصر الغذائية، يُقدم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر، ويمكن أن يكون طريقة ممتازة لإعطائهم أول نكهة خريفية. اطبخيه حتى يصبح طريًا (اهرسيه إن شئتِ) وقدميه لطفلك بملعقة. قد يلعب بقشره ولكنه لن يتمكن من قضمه. اليقطين غني بالفيتامينات والمعادن والألياف. إنه غذاء خريفي خارق، لذا فهو بالتأكيد خيار مثالي للأمهات الحوامل.
آخر الفواكه والخضروات الموسمية تشمل الأطعمة التي يمكن للحوامل والأطفال في مرحلة الفطام الاستمتاع بها: اللفت، واللفت السويدي، والقرع العسلي، والإجاص، والتفاح، والجزر، والقرنبيط. القرفة توابل لذيذة ومهدئة، يمكن للأطفال في مرحلة الفطام والأمهات الحوامل الاستمتاع بها. يحب أطفال كنداميل لدينا رشة من القرفة في طعامنا. عصيدة كنداميل للأطفال . توجه إلى متجر المزرعة المحلي لاختيار الفواكه والخضروات الموسمية.
أنشطة الخريف الخارجية للأطفال والأمهات
من الطرق الأخرى للاستمتاع بموسم اليقطين اصطحاب الطفل إلى مزارع اليقطين المحلية. هناك العديد من المزارع في جميع أنحاء المملكة المتحدة، وسيحبون ألوان الخريف، وسيجدون رحلة إلى المزرعة المحلية مُحفّزة للغاية. لا يُنصح باصطحاب المواليد الجدد إلى المزارع، إذ قد تحمل حيوانات المزرعة العدوى. كما يجب على النساء الحوامل اللواتي يزرن مزارع اليقطين تجنب ملامسة أي حيوانات مزرعة لنفس السبب.
المشي في الغابة للحوامل يُعدّ تمرينًا لطيفًا رائعًا، إذ يُمكن أن يكون مُهدئًا للغاية للتأمل في الطبيعة، ويتيح لكِ وقتًا لتصفية ذهنكِ أثناء مدّ ساقيكِ. احذري من الجسور الزلقة أو الأغصان المتساقطة. بالنسبة للأطفال الصغار، بمجرد أن تصبح الأم في حالة بدنية جيدة، يُعدّ المشي في الغابة طريقة رائعة لتحفيز حواسهم، وهو نشاط خارجي مثالي يُساعد على استرخاء الأم. ضعيهم في عربة الأطفال مع وضع غطاء الرأس للخلف ليتمكنوا من التحديق في الأشجار، وستكون أصوات ومناظر الغابة مُبهجة للغاية.
أفكار مناسبة لحفلات الهالوين للأطفال والرضع
إذا كنتِ ترغبين في الاستمتاع بأشياء تُحدث ضجة في الليل، فإليكِ العديد من الأفكار الممتعة للاحتفال الأول بعيد الهالوين لطفلكِ. إليكِ بعض الأفكار:
- زجاجات حسية ذات طابع الهالوين: املأها بالترتر وقطع الحلوى الملونة الخاصة بالهالوين.
- سلة حسية ذات طابع الهالوين: املأ السلة بالألعاب التي تذكرك بالهالوين؛ القرع، القطط السوداء، العناكب وما إلى ذلك.
- قصة الهالوين: هناك العديد من كتب الهالوين الجميلة التي يمكن للطفل الاستمتاع بها.
- ملابس الهالوين: من الصعب مقاومة أزياء طفل اليقطين الرائعة هذه.
عندما يتعلق الأمر بحلويات الهالوين، يوصى به أن يتجنب الأطفال دون سن الرابعة تناول الأطعمة المُضاف إليها سكر. اختاروا حلويات بنكهة اليقطين والقرفة والبطاطا الحلوة والتفاح الطبيعية لتُنعش أجواء الموسم.
هل تبحثين عن أفكار لأزياء الهالوين للنساء الحوامل؟
إليك بعض الأفكار البسيطة التي لن تكلفك الكثير من المال:
- الأفوكادو: ارتدِ قميصًا أخضر ولوّن الجزء الأوسط باللون البني حيث توجد البذرة الكبيرة عادةً. أو قصّ شكل أفوكادو أخضر من الورق المقوى ولوّنه باللون الأخضر، مع قصّ الجزء الأوسط حيث سيبرز نتوءك ليبدو كبذرة كبيرة.
- اليقطين: ارتدي قميصًا برتقالي اللون وقومي برسم وجه اليقطين على بطنك.
- موضوع العمل على الطريق: ارتدِ سترة عالية الوضوح وحذاء عمل، ولكن قم برسم علامة "مطبات أمامك" باللون الأصفر على المطبات الموجودة أمامك.
- ويني الدبدوب: فكرة شائعة وجميلة للغاية، ارتدي قميصًا أحمر وتنورة/بنطالًا بنيًا، وأضيفي بعض آذان الدب وأنف الدب الأسود.
- طفل مخيف: إذا كنت تبحث عن شيء دموي، قم بقص أرجل الدمية وأذرعها ولصقها على قميص أبيض حتى يبدو الأمر كما لو أن الطفل يخرج من بطنك.
بفضل كل الأفكار ونصائح السلامة التي شاركناها، هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات الحوامل والأطفال دون سن 12 شهرًا الاستمتاع بها مع تغير الفصول.
