جميعنا نعلم مدى صعوبة الحياة بعد ولادة طفل حديث الولادة من المستشفى - وهنا تبدأ الحقيقة بالظهور! لذلك سألنا كاتي هيلتون، خبيرة تغذية كينداميل، كيف يمكن للأمهات الاستعداد مسبقًا لوصول الطفل. إليكم 10 أشياء يحتاجها الوالدان الجدد في الأسابيع الأولى من الفوضى!
1. الكثير من الحفاضات
يستخدم الطفل في المتوسط 70 حفاضة على الأقل أسبوعيًا، لذا لن يكون لديكِ ما يكفي. وحسب حالتكِ بعد الولادة أو مدى نجاحكِ في إرساء روتين يومي مع طفلكِ، قد تجدين نفسكِ لا ترغبين في الخروج كثيرًا في الأسابيع القليلة الأولى، لذا يُنصح بتخزين مستلزمات مثل الحفاضات ومناديل الأطفال والقطن الطبي حتى لا ينقصكِ شيء.
2. وجبات مطبوخة بكميات كبيرة
من المؤكد تمامًا أنه عند انتقالكِ إلى حياة جديدة مع طفلكِ، قد تجدين نفسكِ تتناولين أي شيء! غالبًا ما تلجأين إلى أطعمة سريعة التحضير، وغالبًا ما تكون غير مغذية، فقط لتسهيل الأمور. بدلًا من ذلك، حضّري وجبات بسيطة يسهل تجميدها مسبقًا، مثل سباغيتي بولونيز، والفلفل الحار، واللازانيا، بحيث يكفي إذابتها وإعادة تسخينها. يمكنكِ أيضًا طلب المساعدة من أقاربكِ لإحضار شيء مثل طاجن، يكفي وضعه في الفرن، ويمكنكِ الاحتفاظ بالباقي ليوم آخر.
3. ملابس مريحة
ستقضين وقتًا طويلًا في إرضاع طفلكِ حديث الولادة وتهدئته، لذا لا تترددي في الجلوس! قد تشعرين أيضًا ببعض الانزعاج بعد الولادة، لذا أي شيء يُسهّل عليكِ الأمور سيكون إضافة رائعة. جهّزي ملابس مثل السراويل الضيقة (ولكن الداعمة)، وسراويل الركض، والقمصان القطنية، والكنزات ذات القلنسوة. لكن لا ترتدي ملابس باهظة الثمن، خاصةً أثناء الرضاعة، تحسبًا لتقيؤ طفلكِ!
4. مستلزمات التغذية
تأكدي من تجهيز جميع مستلزمات الرضاعة، خاصةً إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية. لا ترغبين في نفاد الحليب الصناعي في الثانية صباحًا، فتضطرين لإرسال شريككِ لشراء بعض المستلزمات من السوبر ماركت! إذا كنتِ ترضعين طفلكِ حليب كنداميل، يمكنكِ الاشتراك في باقة اشتراك سهلة، تُوصل مباشرةً إلى باب منزلكِ شهريًا لضمان عدم نفاد حليب الأطفال لديكِ.
5. جهاز مراقبة الطفل
مع أن طفلكِ سيشارككِ غرفتكِ على الأرجح خلال الأشهر الستة الأولى من عمره، إلا أن جهاز مراقبة الأطفال سيكون مفيدًا دائمًا خلال أوقات الاستحمام أو الطهي في المطبخ. وهو مفيد أيضًا عندما (أخيرًا!) تضعين طفلكِ الصغير في قيلولة نهارية وترغبين في إنجاز بعض الأعمال المنزلية أو الاستمتاع ببعض الاسترخاء الذي تستحقينه. أجهزة مراقبة الأطفال المزودة بمستشعرات الحركة رائعة لأنها توفر لكِ بعض الطمأنينة الإضافية.
6. الكثير من سترات الأطفال
نعم، تلك الملابس الصغيرة الجميلة التي يشتريها الجميع رائعة، لكنك ستجدين أنكِ لن تكتفي أبدًا من السترات وملابس الأطفال حديثي الولادة. إنها عملية للغاية، سهلة الارتداء والخلع، ويسهل الوصول إليها لتغيير الحفاضات.
7. زيت اللافندر
مع كل هذه الانشغالات التي تصاحب مولودك الجديد، من السهل الشعور بالإرهاق. عندما تضعين رأسك على الوسادة، قد يصعب عليكِ النوم مع كل هذا الانشغال، حتى لو كنتِ تشعرين بالإرهاق. في هذه اللحظات، جربي وضع بضع قطرات من زيت اللافندر على وسادتكِ أو بخاخ منوم لمساعدتكِ على النوم. يُعدّ لوشن الجسم باللافندر، بعد حمام دافئ في المساء، خيارًا جيدًا آخر.
8. طاولة تغيير الحفاضات
ستُغيّرين طفلكِ مراتٍ كثيرةً يوميًا، ولن ترغبي أبدًا في الاستلقاء على الأرض والانحناء باستمرار عند كل تغيير. ستحملين طفلكِ بالفعل لما يقارب ثلاث سنوات، وآخر ما يحتاجه ظهركِ هو المزيد من الضغط!
9. معقم اليدين
ستجدين أن هناك أوقاتًا كثيرة لا يمكنكِ فيها الذهاب إلى الحمام لغسل يديكِ، خاصةً عند الرضاعة. استثمري في بضع زجاجات من معقم اليدين وضعيها في الغرف التي ستقضين فيها معظم وقتكِ في المنزل.
10. الكماليات الصغيرة
عندما ترزقين بمولود جديد، من السهل أن تنسي الاهتمام بنفسكِ. لقد مررتِ للتو بمرحلة الولادة، وهي مهمة رائعة، لكنها مُرهقة لأي امرأة. أنتِ تستحقين بعض الوقت لنفسكِ، لذا استثمري في بعض الأغراض الفاخرة؛ سواءً كان ذلك حمامًا فاخرًا بفقاعات، أو قناعًا للوجه، أو كتابًا جديدًا. اطلبي من شخص ما أن يعتني بالمولود لمدة ساعة، وانعزلي في الحمام، وجهزي حمامًا دافئًا، واقفزي واسترخي، أنتِ تستحقين ذلك!
نأمل أن تكون هذه المدونة التي تشرح بالتفصيل 10 أشياء يحتاجها الوالدان الجدد مفيدة! إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن مجموعة منتجات كينداميل، يُرجى زيارة انقر هنا.
ملاحظة هامة: الرضاعة الطبيعية هي الأفضل. حليب كنداميل المُتابع مُخصص للأطفال فوق سن ستة أشهر فقط، ويُنصح باستخدامه كجزء من نظام غذائي مُتنوع. يُرجى استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
